Покрути с нами!

Сайклинг
Классическая кардио-тренировка: последовательность блоков разной интенсивности и сложности в формате групповой гонки. 45 минут эффективного и нескучного фитнеса под заводную музыку – подойдет для любого уровня подготовки!

Сайклинг + Сила
Интервальная тренировка, при которой сеты на сайкле чередуются с силовыми блоками для проработки мышц рук и пресса. В ход идет инвентарь (степы, гантели, бодибары) и собственный вес – это сбалансированное занятие для максимального результата – работает все тело!

Сайклинг Синема
Смотрим любимый фильм или концерт и теряем калории: никакого попкорна и сладкой газировки! До двух часов на низком темпе – это жиросжигательно, попробуйте.

Сила
Тренировка с собственным весом и/или инвентарём. Может проходить в один день с упором на ягодицы или руки, в другой — на всё тело.

Гибкая сила (Здоровая спина)
На занятии используются различные методики: пилатес, стретчинг, дыхание, МФР, самомассаж и другие техники работы с телом. Уменьшаем дискомфорт, улучшаем мобильность и качество движения. Отлично подходит для тех, кто только начинает знакомиться со спортом и кто не любит активные направления.

И это еще не все, следите за новостями:)

А актуальное расписание тут: http://www.fitclub.by/shedule